Medlemskap
Utforsk mulighetene
UTFORSK MULIGHETENE
Kurs
Funksjonell pust og Stressregulering
Lær å bruke pusten til å påvirke ditt eget nervesystem. Ved riktig bruk av pusten kan du få økt energi, glede, bedre søvn og immunforsvar. Du kan redusere stress, uro og betennelse i kroppen. Lær å tilegne deg et bedre pustemønster for en bedre hverdag!
Første kurset ble holdt digitalt den 9.oktober.
Nye datoer vil bli satt opp.
Med sertifisert Oxygen Advantage- og Wim Hof Method Instruktør Mia Lundgreen
Wim Hof Metoden
For deg som ønsker å fordype deg i hvordan pust, mindset og kuldeeksponering som kombinasjon kan gi deg bedre helse og prestasjon i hverdagen.
Her får du både teori og praksis i Wim Hof Metoden med sertifisert instruktør, Mia Lundgreen.
Dagen avsluttes med isbad etterfulgt av badstue!
10 plasser per kurs.
Pris med medlemskap: 1 400,-
Pris uten medlemskap: 1 650,-
Varighet: kl.11.00 - 16.00
Datoer: 19.jan (fullt), 16.feb (4 plasser igjen) og 16.mars (7 plasser igjen)
Sted: Visningslokalene på Nordre Jarlsberg Brygge - Sande i Vestfold.